怎么学习抛投？

1. 怎么学习抛投？

2. 篮球怎么抛投

要有柔和的手感和精确的触球感，你如果刚开始打就别想了，好好练基本功投和上篮。如果反手上篮达到一定境界了，你就可以试练了。具体很简单，你去用一只手投篮，从近到远，加上练反手上篮辅助，什么时候你可以在3分外单手投进了就可以下一步了。首先投时手腕要放松，只在抛球的时候用力，手指要尽量张大，以确保球能按预定的路线前进。由于单手抛球，所以球出手后的不确定度大，换言之就是容易产生偏差，投得准的人一是靠苦练，二是因为他们有准确的投篮姿势 。你可以去看NBA的抛投，都是有姿势的，不是天马行空。准确的投篮姿势能让你不用太在意力量的控制，只要控制方向就可以了，而且当面对防守时，只要调整出手的角度和手腕上略加点力就可以了。 至于如何练习手腕，建议练习运球，学习一点街头篮球的运球方式对手腕和手指的灵活性都是有帮助的~ 最后要从慢练快，一开始就只要有抛的姿势就好了，不要在意多慢都好，越熟越快，当你能很快出手你就有抛投的精粹了还有我打的那么辛苦。
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3. 怎么抛投和勾手

勾手：第一步要用肩膀靠住对方，用身体压制住他。 
　　第二步就是向禁区里面大踏步的迈左腿（一般被向篮进攻的时候都是在篮筐的右边，这是习惯了右手投篮的人的方式）。 
　　第三步就是朝篮筐转身。同时高高的跳起来，用右手把球高高的举过头顶，最好是直臂。当你跳到最高点的时候，用手腕轻轻的拨球入筐。　　抛投一般是小个子面对大个子球员时采用的一种投篮手段。主要是利用自己的移动使对方也在移动而无法跳起封盖，且因为弧线高，本身就不易封盖。因为它主要要求手感的把握，是在长期的锻炼中养成的。抛投是一项比原地投篮更有难度的技术，掌握好抛投就要掌握好移动与出手的时机。

4. 篮球抛投是怎样的？

首先，抛投只有在运动中才具有杀伤力。如果定点，大家都知道双手的投射更具有准确率。换句话说，是一个抢投的概念，在对方球员未组织有效防守前即出手了。
其次，个人认为，抛投的价值在于一是借助移动的惯性，出手的隐蔽性，打防守球员一个出其不意。二是抛投的球，弧线高，即使不进，篮板球也不会弹出油漆区，因此我方如果在篮下有较强的内线做保障，外线球员靠速度杀入抛射不失为一个节省体力的打法。
最后，投射的关键在于持球与移动方向一致。如果右侧突破，那么就右手持球进行抛射，换左手的话就与防守球员距离近了，不利于进攻，左手反之亦然。那么谈一下自己对技术的理解，以右手进攻为例。第一步，持球由身体外侧托球举至胸前，左手顺势抱球，成双手持球状态。第二步，借助右移的惯性，身体原地弹起或向右飘，立刻变为右手单手持球，在空中肘部成略微弯曲状，约30度左右。第三步，手掌掌股部分向上用力，起托举作用，掌尖控制篮球的去向，手指轻发力，使篮球向上的力道大于向前方去的力量。
平时多加练习，使得手肘、小臂、指尖三处成一个弧状，掌股向上略向前弯，主要还是找感觉。一般来说，弧线越高，越不容易被盖，但向前的力才是最重要的，同时还要考虑人在移动中向前的惯性，它直接决定了球在空中飞跃人和蓝圈间的距离。所以抛射打板入框的也常见，但是打板的话，向前的力量也和向上一样，要求力道也比较足。

5. 如何学会抛投

1、首先抛投的地点大概是距篮筐3到5米的地方，不宜过近或过远。在外线寻找机会突破，突破破时压低重心，注意球的保护。等过了防守者以后，接近篮筐，减速，垂直向上跳，身体要保持平衡。出手抛投。
2、抛投中最重要的是手型，最关键是要柔和，不建议用手腕抛球，因为手腕抛球球会很难得到控制，容易投偏，而且出手速度比较慢。
3、比较好的手型应该是用手臂向上推，尽量推高的地方，同时手指将球拨出。
4、动作要领。先站在篮下原地练习，单手托起球，五指张开，以食指为中线，把球分成两等份， 抛球时只用食指发力，其他手指只起到固定作用。
5、快速运球突破，在起跳后运用身体惯性，按照步骤一的方法投出篮球。
6、在熟练使用抛投后可以让队友防守，在防守的状态下进行练习。

6. 抛投是什么

抛投是在防守者较紧的时候,抛弃低手或者高手抛出比较高的弧度,然后中篮 
  我国球员刘伟，火箭队街球王阿尔斯通比较精于此道 
  抛投一般是小个子面对大个子球员时采用的一种投篮姿势，在无人防守或者身高差不多的球员面前根本不需要用这种技术。因为它主要要求手感的把握，是在长期的锻炼中养成的。抛投经常砸内筐而出，很明显是手感不够，用力过大所致。抛投是一项比原地投篮更有难度的技术.

7. 抛投的介绍

抛投是在防守者较紧的时候，在行进中采取低手或者高手向上抛出比较高的弧度，然后攻击篮筐的一种行为。

8. 抛投有什么技巧吗？应该怎样练习？

为什么实战中的命中率远低于训练中的命中率？很重要的一点是，实际投篮是移动的，需要我们跑动，运球创造空间，甚至在对抗的情况下完成投篮。
也就是说，我们在实战中不可能像训练中那样轻松投篮。所以训练的时候要尽可能模拟实战情况，而不是简单的定点射击练习。

主要结合运球的进攻训练，运球节奏在速度上变化，停球和开球，运球重心不断由高到低变化，在篮筐附近推球和结束。
练习在油漆区左右两侧切割，紧急停车和投掷，左右双手交替投掷。如果想提高训练难度，队友可以上前防守，高举双手干扰投篮，自己调整弧线的高度和角度。
最好三个人一起练，负责投篮，抢板，传球。就像实战中的分工一样。队友传球要快有力，接到球后要迅速完成射门。

熟悉动作协调后，移步练习，就像实战中跑步一样，跑到合适的位置接队友传球投篮。拍摄节奏越快越好。反正另一个队友负责篮板，效率提高了。
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投掷是指在间接运球或运球突破过程中，三步跳起或急停(踩、跳、两步急停)的投篮方法，重心前移，将球从胸部或肩部向前向上推。投掷具有出手速度快、出手点高、封球难度大的特点。外线球员切入或突破内线对抗内线球员是一种有效的结束方式。投掷按支撑方式可分为单腿支撑投掷和双腿支撑投掷。单腿投掷更快，但不如两条腿投掷。

实践是检验真理的唯一标准。说了这么多，如果在实际比赛中效果不好，那也只是一张纸。在不久的将来，我会拍一个实战的视频，让大家直观地看到投掷在实战中的应用。如果一个34岁的中年人能在实战中熟练运用投掷技术，你有什么理由说作为一个更年轻的人学不会呢？希望能给你一些参考。